頭痛 こめかみ

頭痛への事前対策

頭痛への事前対策記事一覧

日常生活でできる対策

普段から頭痛が慢性的に症状として発症していると、いつ起こるかとかなんとなく起こりそうな日がわかるものです。それでも起こるのですから、いかに対策が難しいかを物語っていますが、頭痛の対策は様々な方法があります。そのほとんどが日常生活からできるものです。頭痛は毎日の習慣や生活を変える事によって緩和させたり...

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片頭痛への対策

日本人の女性に多い症状が片頭痛です。特に30代〜40代の女性に多いとされ、片頭痛がおきると日常生活に支障が出るため、できれば対策し、頻度を減らしたいところです。日常生活の中の習慣で片頭痛対策ができる部分はありますので、うまく取り入れて片頭痛を緩和し快適な生活を送っていきましょう。片頭痛への対策として...

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緊張型頭痛への対策

緊張型頭痛に対する対策はストレス対策をすることが一番になります。ストレスは精神的なストレスもそうですが、肉体的なストレスに対する対策も効果があります。ストレス発散するための運動はもちろんの事、肩コリや首こりを治す事も肉体的なストレスの緩和になりますので、色々と試してみてください。

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群発頭痛への対策

群発頭痛はその特殊性から群発期間と呼ばれる頭痛が発症しやすい時期に対策をしっかりとする事で、発症する期間を軽減・緩和する事ができます。セルフケアが重要になりますので、群発期間中は特に頭痛を発症する要素を排除していくようにしましょう。血管を膨張させるような行動を避けたり、薬を手元に置いておくなどの対策...

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頭痛とこめかみの関係


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